De oefening in stappen
* speler 1 pusht bal naar speler 2
* speler 2 neemt ‘open’ aan en pusht naar speler 3
* speler 3 maakt loopactie en komt op achterlijn cirkel in
* speler 1 maakt loopactie naar kop cirkel
* verdediger 1 komt in beweging zodra bal in de cirkel is bij (A)
* speler 3 pusht bal naar speler 1
* speler 3 loopt door richting doel voor rebound
* speler 1 maakt af op doel of speelt af op speler 3
* speler 2 neemt ‘open’ aan en pusht naar speler 3
* speler 3 maakt loopactie en komt op achterlijn cirkel in
* speler 1 maakt loopactie naar kop cirkel
* verdediger 1 komt in beweging zodra bal in de cirkel is bij (A)
* speler 3 pusht bal naar speler 1
* speler 3 loopt door richting doel voor rebound
* speler 1 maakt af op doel of speelt af op speler 3
Waar je op moet letten
* opzet van de oefening is er op te trainen dat voorzetten vanaf de achterlijn richting kop cirkel of richting strapbalstip gaan en NIET voor het doel gespeeld worden (waar ze een zekere prooi van de keeper zijn)
* Verdediger start achter achterlijn ca 10 naast het doel
* verdediger komt pas in actie zodra bal in cirkel is bij (A)
* Let behalve op de basis (push, aannemen en laag drijven) vooral op timing. Speler 1 mag niet te vroeg op de kop van de cirkel verschijnen (wachten = stilstaan = kans verkeken)
* Verdediger start achter achterlijn ca 10 naast het doel
* verdediger komt pas in actie zodra bal in cirkel is bij (A)
* Let behalve op de basis (push, aannemen en laag drijven) vooral op timing. Speler 1 mag niet te vroeg op de kop van de cirkel verschijnen (wachten = stilstaan = kans verkeken)