De oefening in stappen
* 4 spelers pushen de bal naar elkaar
* 1 speler probeert de bal te onderscheppen
* als de verdediger de bal onderschept (of aanraakt) ruilt hij van positie met de speler die de bal speelde
* de bal mag niet buiten vierkant/circkel komen
* 1 speler probeert de bal te onderscheppen
* als de verdediger de bal onderschept (of aanraakt) ruilt hij van positie met de speler die de bal speelde
* de bal mag niet buiten vierkant/circkel komen
Waar je op moet letten
* breng direct een nieuwe bal in zodra deze buiten het speelveld komt