De oefening in stappen
* aanvaller 1 drijft de bal ‘de loopgraaf’ in
* aanvaller 2 gaat mee
* verdediger 1 wacht aanval af in ‘voorste helft’ van de loopgraaf
* verdediger 2 wacht aanval af in ‘achterste helft’ van de loopgraaf
* aanvallers proberen voorbij verdedigers door loopgraaf te komen
* lukt dat, dan gaan de aanvallers door naar volgende loopgraaf en blijven de verdedigers staan
* lukt dat niet dan gaan verdedigers als aanvallers naar de volgende loopgraaf en worden de aanvallers verdedigers
* aanvaller 2 gaat mee
* verdediger 1 wacht aanval af in ‘voorste helft’ van de loopgraaf
* verdediger 2 wacht aanval af in ‘achterste helft’ van de loopgraaf
* aanvallers proberen voorbij verdedigers door loopgraaf te komen
* lukt dat, dan gaan de aanvallers door naar volgende loopgraaf en blijven de verdedigers staan
* lukt dat niet dan gaan verdedigers als aanvallers naar de volgende loopgraaf en worden de aanvallers verdedigers
Waar je op moet letten
* coach verdedigers: rugdekking, ogen op de bal, niet happen, begeleiden, jabs etc