De oefening in stappen
* speler 1 loopt ca 2 a 3 meter op
* speler 2 maakt een in/out-beweging en ‘vraagt’ aan de buitenkant (A)
* speler 1 pusht de bal vanuit beweging naar speler 2
* speler 2 neemt begeleidend aan
* speler 2 versnelt naar de achterlijn
* speler 3 maakt een in/out-beweging
* speler 3 zorgt dat hij loodrecht achter speler 2 komt te staan (beweging en timing) (B)
* speler 2 geeft voorzet met backhand flats
* speler 3 maakt af
* speler 2 maakt een in/out-beweging en ‘vraagt’ aan de buitenkant (A)
* speler 1 pusht de bal vanuit beweging naar speler 2
* speler 2 neemt begeleidend aan
* speler 2 versnelt naar de achterlijn
* speler 3 maakt een in/out-beweging
* speler 3 zorgt dat hij loodrecht achter speler 2 komt te staan (beweging en timing) (B)
* speler 2 geeft voorzet met backhand flats
* speler 3 maakt af
Waar je op moet letten
* draai ‘oefenrondje(s)’ zonder loopbewegingen van speler 2 en speler 3 (rechtstreeks aanspelen)
* let op aanname speler 2: begeleidend, dus de bal blijft in beweging richting achterlijn
* let op ‘scherpe’ en geloofwaardige in-out-bewegingen
* let op dat speler 3 zo haaks mogelijk op de achterlijn/speler 2 staat bij aanname
* let op aanname speler 2: begeleidend, dus de bal blijft in beweging richting achterlijn
* let op ‘scherpe’ en geloofwaardige in-out-bewegingen
* let op dat speler 3 zo haaks mogelijk op de achterlijn/speler 2 staat bij aanname