De oefening in stappen
* speler 2 loopt op
* speler 1 speelt speler 2 in de loop aan
* speler 2 neemt in de loop aan en buigt af over linkerschouder (A)
* speler 2 maakt 2x trappetje (B)
* speler 1 loopt met de klok mee op
* speler 2 speelt speler 1 aan (C)
* speler 1 maakt af op doel
* speler 1 speelt speler 2 in de loop aan
* speler 2 neemt in de loop aan en buigt af over linkerschouder (A)
* speler 2 maakt 2x trappetje (B)
* speler 1 loopt met de klok mee op
* speler 2 speelt speler 1 aan (C)
* speler 1 maakt af op doel
Waar je op moet letten
* coach beide spelers op timing (C) wat betreft oplopen en inspelen
* coach speler 2 op aannemen in de loop (C)
* coach speler 2 op trappetje (grote, overtuigende links/rechts-beweging met versnelling)
* coach speler 1 op looplijn (open op forehand uitkomen voor doel)
* coach speler 2 op aannemen in de loop (C)
* coach speler 2 op trappetje (grote, overtuigende links/rechts-beweging met versnelling)
* coach speler 1 op looplijn (open op forehand uitkomen voor doel)