De oefening in stappen
* wijs 2 verdedigers en 6 jagers aan (varieer adh van omvang groep)
* aanvallers staan verdeeld over hoepels
* er zijn 2 รก 4 vrije, onbemande hoepels
* aanvallers spelen elkaar de bal toe VANUIT de hoepels
* jagers proberen bal in bezit te te krijgen
* aanvallers mogen tijdens het spel van hoepel wisselen maar alleen als de bal in beweging is
* bal mag niet langer dan 2 seconden stil liggen
* aanvallers staan verdeeld over hoepels
* er zijn 2 รก 4 vrije, onbemande hoepels
* aanvallers spelen elkaar de bal toe VANUIT de hoepels
* jagers proberen bal in bezit te te krijgen
* aanvallers mogen tijdens het spel van hoepel wisselen maar alleen als de bal in beweging is
* bal mag niet langer dan 2 seconden stil liggen
Waar je op moet letten
* hoe het tempo er in – bal mag niet stil liggen